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我们在晋级时，灵力吸收到身体后，必须所有种类灵膳的灵力都吸收到丹田中，然后结成各种不同属性的灵气云，到达一个平衡的阶段才会晋级，这些灵气云在跨越金丹期后会形成8颗灵气丹在丹田内盘旋，其他门派的不是，初期他们的身体吸收的灵力在体内丹田都会形成最突出的那个灵根的属性灵气云，金丹期形成的灵气丹也是该属性的灵气丹，只有一颗，到了金丹顶峰，跨越不过去的原因就是因为属性太过单一，他们必须利用特殊手法隔离压制自己的唯一那颗金丹吸收更多了灵力，并且试图将更多灵力在丹田内转化成其他属性的灵气云已再次形成其他属性的金丹，光这段时间就耗掉许多人的寿元，也因此，能在吃到饱派修行的修真者都是得天独厚的天赋者。
有了8颗金丹在丹田内作类似星球轨道绕行运动，后来所吸收的灵力会源源不断补充进这些金丹，金丹也会越来越大，直到贴合串成一串珍珠手链状，会开始融合，在分化形成元婴，这个阶段若是金丹灵气平衡有差异，进阶就会比较困难，差越大，晋级越困难，有可能直接融合失败又退回8颗金丹，但是这样会更糟，强势的属性金丹在融合过程抢了弱势金丹的灵气团，变得更大，弱势金丹变得更小，累积灵气又要重新来，等阶也会下降，最惨的是从金丹顶峰落到筑基期，一切都要重新来。
这是为什幺吃到饱派在我们未达金丹期之前都不太让主动要求弟子出去试炼的原因，低阶时吃到饱派弟子出去要躲着其他门派人走，高阶时就是其他门派躲着吃到饱派的人走。
而我终于到达金丹期了哈哈哈哈哈！插腰。
然后后脑勺被爹拍了一记。
「笑什幺，呆毛都翘起来了。」
「爹！我金丹期了耶！────」兴奋的拽着爹的袖子又叫又跳。
「喔！」爹坐在长凳子上吃着薯条热狗，一边喝着香蕉牛奶，对我的兴奋非常不以为然。
见到爹这不冷不热的反应，皱眉。
「爹是不是忘了要跟我说你的秘密了！」直接挤到凳子上，把爹的香蕉牛奶抢过来一口喝光，反正是我做的。
「记得啊！你金丹长什幺样子？」爹问了这幺一句奇怪的话。
「就小小的跟珠子一样，8颗绕行成一圈。」
「喔？」爹似乎感到有点兴趣了，把我抓起来扛回房内，推倒我，大大的手掌张开直接贴在我的肚子上。
因为爹的动作让我有点惊讶，感触爹摸在我肚子
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