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云别尘到了第二天才醒来
一醒来浑身仍是酸痛之极，只要稍稍一用力，浑身就仿佛散了架一般。
云别尘稍稍撑起身子，想要站起来，但脚上一软，就再也撑不住倒在地上；外面听到动静，赶忙有人跑来，云别尘抬头一看，竟是慕容翩翩，小丫头也不知做了什么，小脸上满是汗水，还有不少灰尘沾染在脸上，看着就像一个小花猫，经历了昨天的事，云别尘的心情沉重之极，但见她这般可爱的样子，还是忍不住笑了一下，但一笑就牵动胸腹，酸痛之感带起了剧烈的疼痛，登时咳嗽了起来。
“云师兄你怎么啦？”，说着将他扶起坐在床上，云别尘强忍着笑，倒像有些龇牙咧嘴，“没、没事，就是浑身就像散了架一样，疼的厉害”，小丫头笑了笑：“你等一下”，说着就蹦蹦跳跳的出去了，云别尘本想叫住她，但实在懒得费这些力气，也就索性等着，不多时小丫头端上来一个大海碗，碗里盛着一碗稀粥，热气腾腾显然是刚刚做好，隔着老远就能闻到香气，云别尘不由吞了口口水，现在他是真的饿了，也不等慕容翩翩递给他，急忙抢去，喝了起来，这样本是极为无礼，但小丫头倒也不在意，见他吃的香甜，嘴角不由带起一丝笑意。
云别尘只觉得这粥细软香滑，竟是说不出的美味，每咽下一口，都有一股热气升起，浑身暖洋洋的，说不出的舒服，浑身的疼痛为之一缓；云别尘不一会就把一大海碗粥喝的干干净净，刚喝下这些粥，本来疼痛的经脉竟不再难受，略一运气竟是大为顺畅，内息中竟带有丝丝暖意；云别尘奇道：“翩翩师妹，这些粥怎么？”慕容翩翩的眼睛眯成了一道月牙：“是不是觉得很好喝？”云别尘点点头，但又问道：“我是说除了好吃，这粥怎么能治我的内伤，我本来运功过度，有险些中了心魔之惑，怎么吃了这粥就好了八分？”，慕容翩翩笑道：“这粥里有两样东西，一样是在锦澜花海的北边海边悬崖上采的金丝燕的燕窝，这金丝燕只将燕窝垒在最险的山崖，四周又都是海潮，时常有雾气升起，崖壁潮湿滑不留手，而且金丝燕不是普通的燕子，普通人根本难以躲避它的攻击，除了绝顶的高手，是决计采不到金丝燕窝的，这金丝燕窝可是非常滋补的”，云别尘一听这小小的一碗粥竟有这许多说道，不禁很是惊奇，但马上又问：“那第二样材料是什么？”慕容翩翩笑道：“这样东西星眸吃了许多了，可你这做主人的，还是第一次尝呢”，云别尘仔细一回味那香甜马上叫道：“那是
玄玉蜂的蜂蜜”，慕容翩翩笑道：“师兄
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